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日本語だけじゃなくて英語でもたくさんあるのがダイエットの記事や特集。

英語版ダイエットの秘訣・ダイエットのモチベーションを高める名言を紹介します。

現在の割引は、全員5%OFF+初回限定5ドルOFFダブルの割引クーポン+ロイヤルティクレジット5%OFF。

上記のリンクで、クーポンが適用されます。

  • 初回限定5ドル割引クーポンコード:WELCOME5
  • 全員・全商品5%割引クーポンコード:KUM437

※ 2つのクーポン同時利用可能。

さらに、40ドル以上で送料無料キャンペーンも行われており、コンビニ払いも利用できるように。

アイハーブは消費税8%もかからない上に、円高になるとさらにお得になります。

ロイヤルティクレジットは、アイハーブのカート画面で自動的に計算してくれます。

「Beat the HOLIDAY BULGE」

という記事より。

英語版「休日太り対策」です。

bulgeの意味・例文・使い方

bulge
1a(外側への)ふくらみ.b(たるなどの)胴.2〔数・量などの〕(しばしば一時的な)増加,膨張; 急騰
【動詞】 【自動詞】1ふくれる,突き出る 〈out〉.

My stomach has begun to bulge out.
私の腹は出っ張ってきた.

雑誌やテレビ紹介された色んなダイエット法はすでに経験済みで、日本語で言われても、そんなのわかってるよ~、けど出来なくて太っちゃうんだよ~となってしまうのですが、英語で書かれた文章を見たら何故か心に響いたので、私と同じ境遇、英語学習中でダイエット中の方向け(^_^;)に紹介したいと思います。

日本語だと言うこと聞かないけど、英語だと聞くって、まるで、わがままな子供のようですね(^_^;)

Drink more water

Drink more water.

日本語では言うこと聞かないけど、英語だと「そうですね、水はちゃんと飲まなきゃ」って(*^_^*)

Drink more water

Don’t go to a party hungry: we often eat faster and more when we are hungry – therefore eat a wholesome breakfast and lunch on the day to avoid overeating at the party.

お腹が空いた状態でパーティーとか食事会に行っちゃいけません。

いつか、ダイエットのこととか気にせずパーティやレストランに行けるようになりたいです(T_T)

Egg Nog

Try different versions of egg nog: traditional egg nog is usually made with egg yolk and thick cream. Google “low fat egg nog” and you will find lots of low fat egg nog recipes. If you buy commercial egg nog, you will be happy to find low-fat or fat-free egg nog out there – we can even find soy nog if that’s your “thing”!

エッグノッグ、飲んだことないんですが、卵の黄身とクリームって、めちゃめちゃ高カロリーな飲み物じゃないですか。

映画とかドラマみてると、エッグノッグとマカロニチーズがよく出てきますが、想像しただけで胸焼けしてくるので、味覚だけは細身(*^_^*)かな。

最後に、これ、自分に言いたいquote。

Are you excuse more important than your dream?

Are you excuse more important than your dream?

「だって~」と言い訳ばかりして横道に逸れていないで、自分の夢をしっかりと見つめていきましょう。

ダイエットすることによって体調面がしっかりしていると、やる気も出てくるし、英語の学習もはかどります。

年も明けて、ちゃっかりダイエットのことも新年の目標に入れちゃったので、英語がしっかり頭に入るように、自分の体のこと、ちゃんとケアしていきたいです。

引用:No excuse fit club

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