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歩いて幸せになろう!

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歩いて幸せになろう!

記憶力を高める方法・工夫あれこれ。

ウォーキングは、記憶力や幸福感をアップさせることができるそうです。

ウォーキングの効用を英語で説明すると・・・。

現在の割引は、全員5%OFF+初回限定5ドルOFFダブルの割引クーポン+ロイヤルティクレジット5%OFF。

上記のリンクで、クーポンが適用されます。

  • 初回限定5ドル割引クーポンコード:WELCOME5
  • 全員・全商品5%割引クーポンコード:KUM437

※ 2つのクーポン同時利用可能。

さらに、40ドル以上で送料無料キャンペーンも行われており、コンビニ払いも利用できるように。

アイハーブは消費税8%もかからない上に、円高になるとさらにお得になります。

ロイヤルティクレジットは、アイハーブのカート画面で自動的に計算してくれます。

40歳にもなって英語を勉強しているので、なんとかして脳を活性化させて、少しでも記憶力をアップさせようと必死です。

英語の勉強自体も大事だけど、健康に気を付けて勉強がしっかり身に付く体作りも大事かなと思ったりもします。

そのために大豆レシチンを毎日食べたり、まだ記事には書いていませんが、ギンコのサプリも摂っています。

あと、気を付けているのが運動。

英語を勉強していると、空き時間は常に勉強しようとするので、つい運動不足になりがちです

主婦をして子育てもして、仕事もしてだと、本当に1分も惜しいぐらいタイトなスケジュールで勉強をしている状態です。

つい、運動する時間なんてもったいないと思ってしまいがちですが、やっぱり運動する時間はしっかり確保しておかないと、夜ぐっすり眠れないし、勉強しててもなんとなくダルくなってしまいます。

やる気もいまいち湧いてこないし、発想もネガティブになりがち。

なので、2~3日に一度はしっかり歩くようにしています。

歩いて10分ぐらいはダルイのですが、身体が温まってくると、パーッと明るくなって、歩くのが楽しくなってきます。

ダルいままダラダラと勉強するより、歩いて頭をシャキッとさせて勉強したほうが効率がいいので、面倒でも(特に冬場と夏場)ちゃんと歩いて、40歳の脳を活性化させたいと思います。

ウォーキングのやる気を高める英語のquoteも見つけましたよ。

Walk yourself out of your bad mood. Studies show that even a 10 minute walk immediately boosts blain chemistry to increase happiness.

walk yourself out of your bad mood.

なんとなく意味は伝わってくるのですが、walkは自動詞で使うことが多いので、他動詞の使い方も調べてみました。

【例文】

She walked me out. 《主に米国で用いられる》 彼女は私を外まで送ってくれた。

I’ll walk you home [to the gate]. 家まで[門のところまで]お送りしましょう。

I walk my dog (around) here every morning. 毎朝私は犬をこの辺りの散歩に連れていく。

walkってこんな使い方も出来るんですね。

忘れないように、しっかり歩きましょう(#^.^#)

あまりに次から次へ忘れていくので、見た単語は全て覚えていられたらいいのになと思う今日このごろです。

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